一昧的付出與關愛，對孩子來說真的好嗎－淺談家庭中的界限感
文/黃聖然 諮商心理師
「小明的房間非常雜亂，媽媽常叮嚀小明要把房間整理乾淨，甚至趁小明不在家時，擅自打掃他的房間，這件事讓小明跟媽媽大吵一架。」
為何小明對媽媽的幫忙會如此生氣？其實這是因為媽媽侵犯了小明的「家庭界限」
什麼是家庭中的界限？
一個人不論在社會或是家庭，都會有必須扮演的角色，而這樣的角色不會只有一個，就像小明是他父母的兒子、是小玉的丈夫、是小華的爸爸一樣，每位角色的行為都會牽動到另外一種角色的處境，因此在這些角色中找尋一個平衡的界限，讓每個人都能有緩衝的空間，得以舒服自在地做好自己的事情，是重要的。
不請自來的幫助，是關心還是控制？
許多父母總是希望孩子能過得好，因此在生活中給予很多協助與建議，但這樣過度的介入，往往會造成界限的模糊，導致我們與孩子互動時，依照自己的想法去協助，像是關心孩子睡到幾點啊、什麼時候吃飯、幾點回家或何時洗澡，如果沒有明確的界限，這樣的關心可能不知不覺中，會對孩子造成壓力，甚至形成衝突。就像是主動幫孩子整理房間一樣，積極的關心無意間侵犯了孩子的界限，對於孩子來說可能是控制、可能是不信任，但孩子需要的其實只是得到尊重與自由，能夠不被侵犯的界限。
家庭界限建立的困難
我們往往會認為孩子還不懂事、經歷不夠，因此需要我們的協助，如果孩子強烈拒絕，我們則會感到沮喪，甚至認為孩子不聽話會吃大虧，會有這樣的想法，某種程度上來講，是因為華人社會常常把設立家庭界限與不孝順畫上等號，好像拒絕家人的協助，就是不重視家人，而這樣的想法正是界限難以建立與維持的原因。
其實建立家庭該有的界限，並不是說要在家人之間築起一道防線，遠離彼此互不交流，而是在瞭解對方該擁有的界限後，不會頻繁跨界干涉其他界限的事務，給予相對應的尊重，並且相信對方是有能力可以去應對事情。
有時候我們並不瞭解怎樣才是建立良好界限的方式，我們過度介入孩子的生活，可能是盡心盡力替孩子著想，孩子不拒絕也可能是為了家庭氣氛和睦，然而這樣界限不清的狀態，往往會讓我們過得很辛苦，因此家庭要親密，必須先瞭解並尊重孩子與自己的家庭界限。
如何建立家庭的界限？
1.相信孩子，將屬於孩子的選擇權交回去
父母的天性或許會擔心孩子在成長的路上遭遇到險惡，因此不論是在選擇學校或是生涯的規劃，都會以過來人的身分去指導，但請別忘了，能夠選擇與決定的是孩子本人，最後孩子的人生將由他們自己去生活，對於孩子會擔心是正常的，在這個過程中我們可以一同陪伴孩子面對，相信孩子是有能力的，讓他們去選擇自己的未來吧。
2.界限的調適與建立
當我們試圖去協助孩子或給予建議時，孩子或許會覺得我們煩躁、或許會歡迎我們協助，然而不管面對任何反應，都可以去思考，當我們今天接觸孩子的界限時，這樣的關心對孩子來說會不會太多，而從中去調適互動的界限。
3.維持合理的界限
面對孩子的問題我們可以給予合理的建議與協助，但不強求對方，就算被拒絕也能尊重對方，並且維持界限而不過度侵犯孩子的空間，維持合理的界限並不是與孩子分道揚鑣，而是使親密關係能有正常運行和發展的空間。
家庭的相處並不容易，在孩子「拒絕」的時候不勉強介入，相信彼此給予足夠的尊重與支持，就足以建立起有效的家庭界限。